비만도(BMI) 계산기

이 계산기로 알 수 있는 것

BMI(체질량지수)는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값이에요. 키에 비해 몸무게가 어느 정도인지 한 숫자로 보여 줘서, 대한비만학회도 성인 비만을 나누는 첫 기준으로 써요. 허리둘레를 넣으면 복부비만 기준에 드는지도 함께 볼 수 있어요.

사용법

• 키: cm로 넣어요.
• 몸무게: kg으로 넣어요.
• 허리둘레(선택): '허리둘레도 넣기'를 열고 성별과 함께 cm로 넣어요.

계산 공식과 예시

BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²

키 175cm, 몸무게 70kg이면 70 ÷ 1.75² = 22.857…로, 소수 첫째 자리까지 22.9예요. 먹셈은 소수 첫째 자리로 반올림한 값으로 구간을 정해요.

구간은 대한비만학회 「비만진료지침2022 개정8판 요약본」의 표를 그대로 옮겼어요. 2024년에 나온 9판도 비만의 정의는 8판과 같다고 밝혔어요. 허리둘레는 성인 남성 90cm, 여성 85cm 이상을 복부비만으로 봐요.

주의할 점

• BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해요. 근육이 많은 사람은 BMI가 높게 나올 수 있어요.
• 나이, 성별, 체형에 따라 같은 BMI라도 몸 상태가 다를 수 있어요. 건강 상태 판단은 의사와 상의하세요.
• 19세 미만은 성장 기준이 따로 있어 이 표를 쓰지 않아요.

결과를 이렇게 읽어요

결과 문장은 "대한비만학회 기준으로 ○○ 구간이에요"처럼 학회 표의 구간 이름을 쓰고, 표 주석에 있는 다른 이름을 괄호로 붙여요. 계산기 아래 구간 막대에서 지금 값이 어느 칸에 있는지 초록색으로 표시돼요. 반올림 기준 때문에 22.94는 정상 범위, 22.95는 23.0으로 반올림되어 비만 전 단계로 나뉘어요.

학회 표의 원래 이름은 '저체중, 정상, 비만전단계, 1단계 비만, 2단계 비만, 3단계 비만'이고, 표 주석에 비만전단계는 과체중 또는 위험체중으로, 3단계 비만은 고도비만으로 볼 수 있다고 적혀 있어 괄호 안에 함께 적었어요.

자주 묻는 질문

다른 나라 기준과 왜 다른가요? 세계보건기구의 일반 기준은 25부터 과체중이지만, 대한비만학회는 한국인의 동반 질환 위험을 고려해 23부터 비만 전 단계로 나눠요.

BMI가 23이면 비만인가요? 학회 표에서 23~24.9는 '비만전단계'로, 25부터 시작하는 1단계 비만의 바로 앞 구간이에요. 표 주석은 이 구간을 과체중 또는 위험체중으로 볼 수 있다고 적었어요.

저장하면 어디에 쓰이나요? [키·몸무게 저장]을 누르면 이 브라우저에만 저장되고, 다른 계산기와 메뉴 페이지의 '운동으로 바꿔 보기'에서 시작값으로 써요. 서버로 보내지 않아요.

출처

• 대한비만학회 「비만진료지침2022 개정8판 요약본」 표 1 (9판 「2024 비만 진료지침」은 8판 정의를 그대로 씀) (확인 2026-11-12)
• 대한비만학회 「비만의 진단」 (일반인 사이트, 허리둘레 기준) (확인 2026-11-07)