이런 사이트예요
먹셈은 "이거 몇 칼이야?"에 답하는 사이트예요. 식약처 음식 영양성분 자료로 브랜드 138곳의 메뉴와 일반 음식 1176가지의 칼로리·탄수화물·단백질·지방·나트륨을 찾고, 오늘 먹은 것을 끼니별로 더해 볼 수 있어요. 기초대사량·하루 필요 칼로리·운동 소모 칼로리·비만도(BMI) 계산기도 있어요.
지키는 것
- 숫자는 식약처 자료와 출처를 밝힌 공식·기준에서 계산한 값만 써요. 자료에 없는 값은 빈 칸('–')으로 두고 0이나 추정값으로 채우지 않아요.
- 먹셈의 칼로리·영양 정보와 계산 결과는 참고용이며, 의사·영양사의 진단이나 상담을 대신하지 않습니다.
- 음식에 좋고 나쁨을 매기지 않고, 기초대사량 아래로 줄여 먹으라거나 빠른 감량을 권하지 않아요.
- 키·몸무게와 먹은 음식 기록은 이 브라우저에만 저장하고 서버로 보내지 않아요. 로그인이 없어요.
- 각 브랜드와 관련이 없는 개인 사이트예요. 브랜드 이름은 각 회사의 상표이고, 로고와 사진은 쓰지 않아요.
자료
데이터 출처, 이용 조건, 계산 공식의 출처는 데이터 출처에 모아 두었어요.
틀린 값을 알려 주세요
틀린 값이나 바뀐 메뉴를 찾으면 페이지 주소와 함께 [email protected]으로 알려 주세요.